2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.6 【主菜】はんぺんつくね 【1人分】 エネルギー 279kcal たんぱく質 20.1g 塩分 1.5g ＜材料 2人分＞ ・鶏ミンチ 160g・はんぺん 1枚・大葉 10枚・塩こしょう […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月18日 oonomasako 四季燦々 伊賀 野菜ができるまで(5月16日）＜うすいえんどう・ふき・はちく＞ うすいえんどう さやがふっくらとしてきたら収穫タイミングです。ひらいてみると 実がぎっしりつまっていました！ ふき 『おべんとうばこのうた』に登場する「♪筋の通ったふき♪」です。薬草としても親しまれ せき止めや痰を切りな […]
