2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 oonomasako 四季燦々 伊賀 野菜ができるまで(4月2日）＜ごぼう・サニーレタス・じゃがいも植えつけ・苗植え(ピーマン・長なす・白菜)＞ ごぼう 9月に種を蒔いて 冬には枯れてしまったと思っていましたが、新鮮な葉が出てきました。収穫時期は6月下旬ごろの予定ですが、ごぼうの太さが直径１㎝くらいに肥大してたら若ごぼうとしても収穫できます。 サニーレタス 虫に食 […]
2024年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月1日 egaoe フレイル予防 フレイル予防のための身体活動のカギ「身体活動を増やすためのポイントと簡単な運動」 前回は、フレイル予防に役立つ運動の種類をご紹介させていただきました。 今回は 具体的に 身体活動を増やす方法や 椅子に座ったまま行える運動をご紹介いたします。 生活の中で、身体活動を増やそう ・バスや電車の一駅分歩いてみ […]
