2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年3月18日 oonomasako 四季燦々 伊賀 野菜ができるまで(3月16日）＜苗植え・種まき＞ 苗植え（ブロッコリー・キャベツ・スナップえんどう） ブロッコリーの苗植え 冬の間は成長が止まり 一度は失敗に終わったかと思いましたが、2月中旬になって立派に育ち、虫に食べられることもなく収穫できたので、再度挑戦してみよう […]
2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.2 【主菜】鶏手羽元とブロッコリーのレモン煮 【1人分】 エネルギー 358kcal たんぱく質 27.2g 塩分 2.8g ＜材料 2人分＞ ・鶏手羽元 6本・ブロッコリー 1/2個・玉ねぎ […]
