2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 egaoe レシピ 旬の野菜「かぶ」レシピ かぶの栄養 かぶは、実の部分が淡色野菜、葉の部分が緑黄色野菜です。 実の部分は 水分がほとんどですが 風邪や肌荒れを予防するビタミンC、体内の余分な塩分を体の外に出してくれるカリウムなどが 多く含まれています。また、でん […]
2023年2月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 oonomasako すこやか食堂 「すこやか食堂」 2月は 懐かしの味「はりはり鍋」です 笑顔会が食事(栄養)に関するコーディネートを担当している フレイル予防教室と食事の会「すこやか食堂」(東大阪市・花園商店街の「コミュニティカフェ・ひだまり」で開催)。 2月2日(木)回は、昨今では食べる機会が少なくなった […]