2022年11月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 egaoe レシピ 旬の野菜「れんこん」レシピ れんこんの栄養 れんこんの主な成分はでんぷんですが、免疫力を高めてくれるビタミンCや お腹の調子を整えてくれる食物せんい、体にとって余分な塩分を体外排出してくれる効果があるカリウムなども豊富に含まれています。ビタミンCは […]
