2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.10 フレイル予防のためのレシピ たんぱく質量を主菜では１６ｇ以上、副菜では５ｇ以上のレシピを 栄養士がご提案します。 どのようにたんぱく質をとればよいのかわからない方にも役立つレシピとなっています。 【主菜】夏野菜と焼肉のピ […]
2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月23日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.9 フレイル予防のためのレシピ たんぱく質量を主菜では１６ｇ以上、副菜では５ｇ以上のレシピを 栄養士がご提案します。 どのようにたんぱく質をとればよいのかわからない方にも役立つレシピとなっています。 【主菜】もやしと豚肉のさ […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.8 【主菜】鶏肉とズッキーニのトマト煮 【1人分】 エネルギー 238kcal たんぱく質 16.9g 塩分 1.0g ＜材料 2人分＞ ・鶏もも肉 2/3枚(160g)・ズッキーニ 1本(1 […]
2024年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.7 【主菜】かつおキムチ丼 【1人分】 エネルギー 491kcal たんぱく質 28.2g 塩分 2.0g ＜材料 2人分＞ ・かつおたたき 150g・白菜キムチ 50g・生姜 5g・濃口し […]
