2024年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.7 【主菜】かつおキムチ丼 【1人分】 エネルギー 491kcal たんぱく質 28.2g 塩分 2.0g <材料 2人分> ・かつおたたき 150g・白菜キムチ 50g・生姜 5g・濃口し […]
2024年6月1日 / 最終更新日時 : 2024年6月3日 egaoe フレイル予防 いつからはじめる?フレイル予防 ここまでフレイルについて理解してもらい、フレイル予防について学んできました。最終回はいつからフレイル予防をはじめるとよいかについてお話しします。 「メタボ予防」から「フレイル予防」へギアチェンジ 2008年4月から、メタ […]
2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.6 【主菜】はんぺんつくね 【1人分】 エネルギー 279kcal たんぱく質 20.1g 塩分 1.5g <材料 2人分> ・鶏ミンチ 160g・はんぺん 1枚・大葉 10枚・塩こしょう […]
2024年5月6日 / 最終更新日時 : 2024年5月2日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.5 【主菜】グリンピースたっぷり鶏つくね焼き 【1人分】 エネルギー 363kcal たんぱく質 20.0g 塩分 1.5g <材料 2人分> ・グリンピース(むいた状態) 60g・鶏ひき肉 […]