2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月28日 egaoe フレイル予防 フレイル予防のための身体活動のカギ「運動の種類とフレイル予防に役立つ運動とは」 前回の身体活動についてご紹介した回では、「小さな身体活動でも 毎日続けることが大切」とお話しさせていただきました。 新たに始めるのであれば、無理なく取り組めて身体への負担が少ないものを選び まずは習慣化することを目指すと […]