2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月7日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.19 【主菜】牛肉といかのレモン炒め 【1人分】 エネルギー 211kcal たんぱく質 15.6g 塩分 0.6g ＜材料 2人分＞ ・牛肉 80g・いか 70g・エリンギ  […]
