2024年12月30日 / 最終更新日時 : 2025年1月3日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.21 【主菜】鶏めし 【1人分】 エネルギー 500kcal たんぱく質 18.2g 塩分 2.5g ＜材料 2人分＞ ・ごはん 300g・鶏もも肉 150g・ごぼう 50g […]
