2024年11月4日 / 最終更新日時 : 2024年11月4日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.17 【主菜】揚げブリのおろし煮 【1人分】 エネルギー 281kcal たんぱく質 17.0g 塩分 1.1g ＜材料 2人分＞ ・ブリ 2切れ ・酒 大さじ1/2 ・しょうゆ 大さじ […]
