2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.15 【主菜】チーズつくねハンバーグ 【1人分】 エネルギー 264kcal たんぱく質 17.5g 塩分 2.3g ＜材料 2人分＞ ・鶏ひき肉 150g・チーズ 小さじ2【A】・すりおろし生 […]
2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 oonomasako すこやか食堂 「すこやか食堂」10月度は きつねうどんと秋の味覚の定食でした 笑顔会は フレイル予防教室と食事の会「すこやか食堂」で、食事（栄養）に関するコーディネートを担当しています。 10月3日はすこやか食堂2周年の回でした。そこで、フレイル予防の基本について改めてお話をしながら、フレイルの兆 […]
