2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 egaoe フレイル予防 【フレイル予防レシピ】vol.6 【主菜】はんぺんつくね 【1人分】 エネルギー 279kcal たんぱく質 20.1g 塩分 1.5g ＜材料 2人分＞ ・鶏ミンチ 160g・はんぺん 1枚・大葉 10枚・塩こしょう […]
