2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 egaoe レシピ 旬の野菜「玉ねぎ」レシピ 玉ねぎの栄養 玉ねぎの栄養で特徴的なものは、血液サラサラ効果が期待できる硫化アリルや体をサビつかせる活性酸素を退治してくれるポリフェノールの一種のケルセチンです。硫化アリルは熱に弱いので サラダなどにして生で食べると よ […]
