2023年8月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 oonomasako すこやか食堂 「すこやか食堂」8月度は 産直トマト冷製パスタのランチでした 笑顔会は フレイル予防教室と食事の会「すこやか食堂」で、食事（栄養）に関するコーディネートを担当しています。 8月３日の回は、食事の前に 日常生活の中で行えるフレイル予防の運動、シニア世代のための脳トレなどに取り組み、フ […]
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 oonomasako 四季燦々 伊賀 野菜ができるまで(7月30日）＜すいか＞ すいか 焼け焦げたように黒くなって 腐ってきてしまいました。 暑さのせいかもしれません。 切ってみてみると果肉がゼリー状態になっていました。
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 egaoe フレイル予防 フレイル予防3本柱「栄養」 フレイルを予防する バランスの良い食事 前回の「フレイルの見分け方」でチェックをして、「フレイルかも？」と感じられた方や、ダイエットを繰り返している方、いつまでも元気で過ごしたい方は毎日の生活に「フレイル予防」を取り入れ […]
