ピーマンの栄養 ピーマンはビタミンCやカロテン、カリウム、食物繊維などの栄養素が多く含まれています。ビタミンCは 紫外線を浴びることで発生する活性酸素を除去する効果が期待できます。しかもピーマンに含まれているビタミンCは […]