とうもろこしの栄養 とうもろこしは夏野菜のイメージがありますが、炭水化物を多く含む 穀物の仲間です。 炭水化物は体を動かすエネルギー源となる糖質と、お腹の調子を整える食物繊維を合わせたものです。米と比べると&n […]