きゅうりの栄養 きゅうりは90％以上が水分なので 栄養がないと思われがちですが、カリウムや ビタミンC、ビタミンK、食物繊維などが含まれています。カリウムには 体内の余分な水分や塩分を排出する作用があり 体温を下げる効果 […]