2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 egaoe レシピ 旬の野菜「小松菜」レシピ 小松菜の栄養 小松菜は、栄養豊富な緑黄色野菜です。骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウム、貧血予防に役立つ鉄、体の中の余分な塩分を外に出す働きがあるカリウムなどのミネラル、免疫力を高めてくれるビタミンCやビタミンA、代謝を助 […]
2023年2月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 oonomasako すこやか食堂 「すこやか食堂」2月下旬 梅の花咲く季節の献立 笑顔会が食事(栄養)に関するコーディネートを担当している フレイル予防教室と食事の会「すこやか食堂」(東大阪市・花園商店街の「コミュニティカフェ・ひだまり」で開催)。 2月16日(木)の回は、前回につづき「はりはり鍋」を […]