大根の栄養 大根はほとんどが水分ですが、栄養もしっかり含まれていて、とくにビタミンCや消化酵素などが豊富です。消化酵素は 食物の消化を助けるとともに腸の働きを整えてくれる効果があります。ビタミンCは 免疫力を高め 肌をき […]