「たんぱく質」には どんな働きがあるの？ たんぱく質は　肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などに多く含まれている栄養素です。アミノ酸がいくつもつながった物質で、体を作る材料となります。だから、元気な体を維持するためには、たんぱ … 続きを読む フレイル予防のための栄養のカギ「たんぱく質」