運動に取り組むお子さんをサポートするための、栄養やおすすめレシピをご紹介する連載です。 第9回のテーマは、補食。 運動に取り組むお子さんは、運動量の分だけ必要な栄養素を摂る必要があります。 運動の前後に食べるものは、エネ … 続きを読む 食で応援！　運動能力アップごはん 第９回　おやつではなく補食をしよう！　～栄養素を補う食事～